前列腺增生的预防方法有哪些?洛阳阳光医院医生介绍,前列腺增生是男性常见的一种疾病,对男性患者的身体危害是很大,不仅会影响到男性患者的身心健康,还会影响到患者的生活,所以,男性朋友在生活中要做好预防工作,那么,前列腺增生的预防方法有哪些?

前列腺增生的预防方法有哪些?

洛阳阳光医院医生表示，前列腺增生是男性常见的一种生殖系统疾病，在国外发病年龄要早一些，一般在40岁以上，而国内统计大约在50岁以后，其中出现症状的占10%左右。从40岁开始，男性的雄激素水平下降，男性开始出现前列腺增生，进入老年之后前列腺增生就为普遍了。

洛阳阳光医院医生介绍，男性想要预防前列腺增生应该做到以下几点：

1、患者不可久坐。医生指出经常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引起会阴部充血，导致排尿困难。所以，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

2、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适。为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，不能长时间或长间隔地骑自行车或摩托车。

3、患者要洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假如天天用温水坐浴会阴部―次，同样可以收到良好效果。

4、患者应该尽量少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。

5、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、功能性下降。若不及时留意还会发生严重感染。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

6、患者要节制性生活。预防前列腺增生需要从青壮年起开始留意。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期留意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

7、患者要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。

9、患者日常保健，要留意防冷保热。严冷往往会使此病病情加重。因此患者一定留意防冷，预防感冒和上呼吸道感染等。

10、患者不可憋尿。这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，做好前列腺增生保健护理，一定要做到有尿就排。

洛阳阳光医院医生提醒，男性患者应该多按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

前列腺增生的预防方法有哪些?洛阳阳光医院医生表示，前列腺增生的危害是很大的，如果男性朋友发现出现前列腺增生的可疑症状，应该尽早的前往医院进行检查，并治疗，以免发生不必要的危害。多关于前列腺增生的相关信息，可咨询我院的在线客服。

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