洛阳阳光医院医生介绍，因为影响性生活的要素有很多，因而想要延伸性生活时间，应到标准的医疗做详细的检查，方可对症医治。

洛阳阳光医院医生指出，想要知道怎么可以延长性生活，先要了解导致性生活时间短的原因：

1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

2、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。推荐阅读：性生活时间短怎么治疗

3、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

4、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

6、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。

洛阳阳光医院医生介绍想要延长性生活可以从以下几点做起：

1. 性生活前的交流：良好的沟通是所有这些问题的关键，通过互相交流，一对夫妇可以成为他们自己的性心理医生。

2. 试试“开始-停止练习”： 使用这种技巧使你能了解自己的身体，知道什么能对你产生刺激。先，使阴茎勃起，并继续进行刺激，直到快要射精时停下来，然后等着射精的冲动过去。如果这一步成功了，那么停止1-2分钟重新开始刺激阴茎。反复开始停止过程，这样就能逐步增加耐久力。这种技巧的训练需要时间，需要性伴侣的配合，也需要医生的指导。

3. 采用挤压法：挤压法同“开始-停止法”相类似，只是还需要你轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时比较好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

4. 不要乱用药物：目前市场上有很多声称“能够协助男性推迟射精、延伸做爱时刻”的药膏、药水，它们有些仅仅让你的阴茎感到麻痹，然后到达延伸时刻的目的。但这对你没有什么优点。

洛阳阳光医院医生指出，以上主要是一些物理方面的疗法和注意事项，能够减轻或改进早泄表现，当然如果是尿道炎、前列腺或其它器质性疾病致使的做爱时间短早泄，你就必须承受标准的手术疗法。因而，做爱时间短早泄者医治的条件是医生的科学确诊，明确病因病症，然后你接受的疗法才会是的、有效的。如果想要咨询多关于“怎么可以延长性生活”的内容，可以点击在线咨询客服。