精子活动率的高低直接关系到男性的生育能力，如果男性朋友存在弱精症的情况，很有可能会导致男性不育，那么，如果自己的精子活动率比较低，该怎么提高精子的活动率?下面一起看看洛阳阳光医院医生的介绍。

精子活动率的高低是影响男性朋友生育的一大因素，如果存在弱精症的情况，就有可能会导致男性不育，精子活动率比较低的男性朋友，可以从以下三方面做起，提高精子活动率：

一、提高精子活动我们要调整不良的生活起居，不良的生活习惯会导致精子的活动力下降。比如生活不规律，饮食爱吃辣，久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。所以，我们应保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

二、提高精子活动率还要慎用保健类的物品和药品。阳虚患者服用补阴物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服用药物就会火上浇油。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素，也有长期过量使用而导致精子膜损伤的报道。因此，如何提高精子活动率特别需要提醒的是;补品是有适应证和禁忌的，须在有经验的医生指导下方能使用，否则可能会出现阴差阳错的结果。

三、提高精子活动率要谨防疾病的感染，特别是生殖感染会对精子的活力产生很大的杀伤力，因为，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。

从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活。所以，关于如何提高精子活动率应提倡而卫生的性生活。发生生殖道感染后应及时看医生，而不要随便地找点来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，会增加治疗的难度。

洛阳阳光医院泌尿外科开展专病专治，医生诊疗，服务的治疗理念。云集研治业内的、的医生，积聚诊疗的设备，从各个方面治疗的性，规范性，确保高效的效果。

洛阳阳光医院坚持发扬高尚医德、高超医术的精神，秉承一切为了患者，为了一切患者，为了患者的一切的思想，把人文关怀融入到了医疗服务的每个环节中，以患者的满意为服务出发点，开展以亲情服务温馨化、便捷就诊网络化、质量管理规范化、健康教育系列化、就诊环境舒适化为主题的人性化、个性化服务，不断提高服务质量，提升服务品质，全力满足患者的需要。

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