射精是男人性生活时的连锁反应之一，不可或缺。如今，射精障碍的人群在不断增大，使男性朋友的生育问题受到了严重影响。射精障碍常见的症状有早泄、不射精、逆行射精等，男性朋友一定要引起重视，平时生活中注意射精障碍的预防，以免影响正常的生活和工作。

平时生活中怎么缓解射精障碍?主要表现在：

1、射精障碍除了是疾病引发外，大多数是由于心理因素导致的，所以射精障碍患者在生活中要注意调整好心态。

2、过大的心理负担会加重病情，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为，甚至开始回避性生活，过度的心理强调加重了心理负担这也恰恰是导致早泄的主要因素。

3、治疗射精障碍是夫妻二人的问题，女方要注意安慰、开导男方及时进行交流因为夫妻互相比较了解，也比较能互相帮助，很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

4、医生提醒过多的进补也会造成早泄，很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。

射精障碍患者在生活中要注意忌吃牡蛎等性寒的食物。性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗。

以上介绍的就是“平时生活中怎么缓解射精障碍?”这一问题，希望对您有所帮助。如果您有多关于射精障碍的问题，欢迎在线咨询洛阳阳光医院医生，您会得到满意的答复。