前列腺炎的发病率越来越高，越来越多的年轻人开始成为前列腺炎所困扰。30岁左右的年轻人甚至开始成为前列腺炎的主力军。下面就一起来看看预防前列腺炎在生活中不能做什么：

一、不可嗜烟

烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中大多数对人体有害。吸烟越多前列腺受危害越大。

二、不可受凉

前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，使尿道内压增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

三、不可便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

四、不可挤压

久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

五、不可憋尿

经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

六、不可饮食不节

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

七、不可性事不当

短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量囤积，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

问：患了前列腺炎该如何保养?

男科咨询客服答：

1、运动提高机体免疫力现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

2、吃点南瓜子、核桃仁中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。

3、南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

若您还有任何对预防前列腺炎在生活中不能做什么还有不明白的地方或是需要具体诊断都可一对一咨询我院在线客服。