洛阳阳光医院医生指出，精子异常是男性不育的主要原因之一，它会使精子及精液的质量降低引发男性不育，甚至导致胎儿畸形或死亡，可以说危害极大。那么，有没有什么方法可以有效的预防该疾病呢?下面我们就跟随洛阳阳光医院男科医生一起了解一下。

洛阳阳光医院医生表示，男性精子异常的预防方法可以分为以下几种：

1、饮食结构：日常饮食中应该多吃一些水果及绿色蔬菜，因其中中含有维生素C、维生素E等利于精子成长的成分。

2、加强锻炼：还应该多多的锻炼身体，如男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育的发生。

3、避免高温：任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、洗蒸气浴、穿牛仔裤等。

4、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

5、适当补锌补硒：通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间。

以上就是预防男性精子异常的方法。患者平时也可食用一些生精养精的食物，促进精原细胞的分裂和成熟。男性朋友出现精子异常症状后，务必及时前往医院治疗。

洛阳阳光医院医生提醒：精子异常除了会造成男性不育，还会对患者的生活和工作造成影响，因此患者一定要前往正规医院接受治疗。

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